生理痛・PMS・不定愁訴・疲れ・更年期・・・カラダとココロのこと悩んでいませんか?

 

最近なんだか・・・

・無性にイライラし、感情を抑えきれず家族にあたってしまう

・生理前になると涙もろくなったり、落ち込みが激しく人に会いたくなくなる

・生理前に必ず頭痛がするようになった

・生理前だけ今までできなかったアゴニキビができるようになり、なかなか消えない

・生理前には、なぜか仕事でミスをしてしまうことが増えた

・足の指先までひどくむくんでいる

・だるさが抜けず、1日中ソファーでボーっとしてしまう

・生理ななると毎回風邪をひく

・汗をかきにくかったのに、突然急に汗が大量に出るようになった

・全身が乾燥して粉がふくようになった

・落ち込みやすく、めまいもするようになった

                                                                        など

思い当たることありませんか?

病院に行くほどでもないけど・・

病院に行ったけど病気ではなかった・・でも明らかに不調を感じる

これらは女性ホルモンの乱れからきているのかも知れませんよ!

この女性のカラダの不調は自己管理がとても大切です

西洋医学でカバーできない不定愁訴などは

ヨガやアロマが得意とする分野です!

自分で自分のカラダとココロをメンテナンスして

生活の質QOL(Quality of Life)を上げて

自然体の美しさやカラダとココロのバランスのとれた健康生活を送りませんか?